یک فنجان اعتماد بنفس 3 - به خاطر داشته باش

به خاطر داشته باش:

• حداقل پنج نفر در این دنیا تو را دوست دارند.آنقدر که حاضرند به خاطر تو بمیرند.

• تنها دلیلی که ممکن است کسی از تو متنفر باشد این است که می خواهد مثل تو باشد.

• یک لبخند تو می تواند برای هرکسی خوشبختی بیاورد، حتی اگر از تو خوشش نیاید.

• هر شب کسی با فکر تو به خواب می رود.

• تو برای یک نفر یک دنیایی...

• بدون تو شاید فردی نتواند به زندگی ادامه دهد.

• تو فردی بخصوص و بی همتایی اما به روش خودت...

• کسی که تو حتی از وجودش بی خبری تو را دوست دارد.

• وقتی احساس می کنی دنیا به تو پشت کرده است؛ نگاهی بیانداز، بیشتر مانند این است که تو به دنیا پشت کرده ای.

• وقتی فکر می کنی شانسی نداری به آنچه که می خواهی؛ نخواهی رسید.

• همیشه شکایاتی را که به تو میشود به یاد داشته باش و کلمات زشت آن را فراموش کن.

• همیشه احساست را بیان کن به این ترتیب دیگران از آن باخبر می شوند.

• اگر دوست خیلی خوبی داری زمانی برایش بگذار تا دریابد که چقدر برایت باارزش است.

یک فنجان اعتماد بنفس 2 - رمان زندگیت را زیبا بنویس!

برای این که بتوانی از نوشتن این رمان بیشتر لذت ببری توصیه های زیر را جدی بگیرید:

شادکامی ، یک حس درونی با منشأ باطنی است که آثار بیرونی نیز به همراه دارد ، تا قلباً خود را آماده خوشرفتاری و خوشرویی نکنیم ، شادمانی در رفتارمان تجلی نخواهد کرد.

از احساس نفرت و انزجار نسبت به خودتان فاصله بگیرید. اگر در گذشته زندگی مطابق دلخواهتان نبوده ، آینده را فدای گذشته نکنید. می توان با بهتر زندگی کردن و برخورد مثبت و عقلانی از رنجهای زیاد کاست. اگر با خودتان کمی مهربان و واقع بین باشید ، شادکامی زندگی را بهتر احساس خواهید نمود.

باید خود را علیه بی حالی روحی و بی حوصلگی مجهز کنید و سهم خود را در شادکامی زندگی و خانواده ارتقاء دهید. هرگز اجازه ندهید افکار منفی و یأس آلود ، چون موریانه هایی ، ریشه های مسرت و شادکامی زندگی تان را از بین ببرد و بر شما مسلط شوند.

 هر كار یا تفكری كه به شما احساس سبك‌باری بدهد در جهت مثبت و خیر شما جریان دارد.

افكار منفی نداشته باشید، در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت كنید.

هر روز یك چیز خوب به دیگران ببخشید.

هر موقعیتی چه خوب یا بد، گذراست پس بسیاری چیزها را به دست زمان بسپارید

زندگی كوتاه‌‌تر از آن است كه از دیگران متنفر باشید. نسبت به دیگران تنفر نداشته باشید.

از آنجا كه خلقت انسان هدفدار بوده، بكوشید وجودتان مایه خیر و بركت برای دیگران باشد نه این‌كه دیگران از غیبت و عدم حضور شما احساس راحتی و آرامش كنند.

خودمان خود را مجبور کنیم طوری زندگی کنیم که احساس لذت کنیم نه آن طور که  دیگران

پسندند .

شاید این عمر هدر رفته برای همه ما تجربه شده است. وقت آن رسیده که منطقی باشیم. اگر فکر می کنید سزاوار یک زندگی شاد و بانشاط هستید، کمی به بدن و روحتان استراحت بدهید و با انرژی بیشتر به زندگی ادامه دهید. به راستی از چه چیز لذت می برید؟! آن را به بدنتان هدیه کنید.

یک فنجان اعتماد بنفس 1 - تو بی همتایی!!! میدونستی؟

آیا می دانی تو بی همتاترین فرد هستی؟

بله تو را می گویم ، فقط اثر انگشت تو نیست که با تمامی انسانها متفاوت است. جلوی آینه خود را بنگر ، چهره ات یکتاترین چهره است و اگر سالهای سال در جهان بگردی ، چهره ای چون خود را نخواهی یافت، به موهایت ، به دستانت ، به پاهایت ، به همه جسم خود بنگر ، آیا یکتایی آن را نمی بینی. تو نه فقط در جسم منحصر به فردی که در روح و روان نیز چنینی. بیا مروری بکنیم .

تو حاوی میلیاردها  ژن خاصی هستی که صرفا کمپلکس پیچیده تو را هدایت می کند و توانائی های بالقوه و منحصر به فردی هست که وجودت از آن بهره می جوید. پس سرمایه ای که تا با خود به این جهان آورده ای نیز منحصر به فرد است.

 تو از پدر و مادری متفاوت از والدین دیگر زاده شدی ، با خواهر و برادر و فامیل خاصی خویش و قوم شدی، در مدرسه با معلم و همکلاسیهای خاصی قرین گشتی. و شخصیت تو در تعامل با میلیون ها تعامل خاص و با افراد خاصی شکل گرفت که باز هم تو را منحصر به فرد کرد.

پس اکنون تو یگانه ای در آنچه بصورت ژنتیک یا فطری آورده ای و همچنین یگانه ای در جسمت ، و یگانه هستی در تعاملاتت با محیط و اکنون نیز تو یگانه ترین انسانی در نوع نگرش ، تفکر و اراده ای که می کنی

ادامه نوشته